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Tanné de te sentir forcé d’aller au gym?
Dépenser en entraîneurs privés, essayer plus de programmes d’entraînement que tu peux compter, c’est le fun pour personne. Pour intégrer l’activité physique à ton quotidien de manière durable, un travail alliant kinésiologie et approche comportementale a fait ses preuves.
🔥Cohorte septembre 2026🔥
3 places restantes - Clique ici pour réserver ta place ou avoir plus d'information
- 6 mois d’accompagnement
- 12 semaines de progression adaptée en petit groupe avec des personnes dans le parcours bariatrique.
- Un petit groupe où tu ne te sens jamais “de trop”
- Un espace où on avance ensemble, sans jugement et sans pression
- Une formule qui te fera grandir à coup sûr
🗓️ Infos pratiques
.Vendredis 12h : On jase changement de comportement d'activité physique, c'est concret!
.Mardis soirs 18h30 : On Bouge! On apprends!
.Ça commence la semaine du 14 septembre
.700$ + tx
.Réservation : 200$ maintenant, puis 2 versements de 250$ (semaines 1 et 6)
.50% du prix de l’individuel, tout en gardant un suivi humain, personnalisé et réaliste.
C’est normal de ne pas toujours avoir envie de bouger
Mais c’est prouvé qu’une aide professionnelle permet d’efficacement changer ta relation avec l’activité physique.
Si tu te sens mal de ne pas bouger, c’est peut-être que l’approche proposée ne s’harmonisait pas avec ton quotidien. Une routine, ça évolue. C’est normal. Mon rôle de kinésiologue est de t’aider à optimiser tes mouvements et à devenir autonome dans ta pratique. Pour y arriver, je me base sur la psychologie de l’activité physique et les techniques de changement de comportement.
