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Tanné de te sentir forcé d’aller au gym?
Dépenser en entraîneurs privés, essayer plus de programmes d’entraînement que tu peux compter, c’est le fun pour personne. Pour intégrer l’activité physique à ton quotidien de manière durable, un travail alliant kinésiologie et approche comportementale a fait ses preuves.
🔥Cohorte septembre 2026🔥
Clique ici pour réserver ta place ou avoir plus d'information
CE QUE ÇA INCLU :
6 mois d’accompagnement
12 semaines de progression adaptée en petit groupe avec des personnes dans un parcours similaire en gestion de poids.
Un petit groupe où tu ne te sens jamais “de trop”
Un espace où on avance ensemble, sans jugement et sans pression
Une formule qui te fera grandir à coup sûr
🗓️ INFORMATIONS PRATIQUES
700$ + tx pour 12 séances en semi-privé. Deux sortes d'accompagnement possible
1. Vendredis 12h-13h30 : On jase et échange ensemble, la jasette est structuré par les théories du changement de comportement en activité physique. Tu repars avec du concret pour bouger plus.
2. Lundi 18h30-20h : On Bouge en groupe! On apprends à connaître notre corps et à le gérer pour se sentir mieux dedans!
Ça commence la semaine du 28 septembre
1 invitée spéciale (physio, ostéo, psychologue, etc)
Réservation : 200$ maintenant, puis 2 versements de 250$ (semaines 1 et 6)
Virement interac à josyannelapointe@gmail.com
50% du prix de l’individuel, tout en gardant un suivi humain, personnalisé et réaliste.
C’est normal de ne pas toujours avoir envie de bouger
Mais c’est prouvé qu’une aide professionnelle permet d’efficacement changer ta relation avec l’activité physique.
Si tu te sens mal de ne pas bouger, c’est peut-être que l’approche proposée ne s’harmonisait pas avec ton quotidien. Une routine, ça évolue. C’est normal. Mon rôle de kinésiologue est de t’aider à optimiser tes mouvements et à devenir autonome dans ta pratique. Pour y arriver, je me base sur la psychologie de l’activité physique et les techniques de changement de comportement.
